In der Yoga-Praxis wird der Körper vom Instrument des Alltags zum vertrauten Freund, der die verdiente Achtsamkeit findet. Körperübungen sorgen für ein gutes Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Atemübungen beruhigen und geben neue Lebensenergie. Meditationsübungen führen zur inneren Ruhe und entspannter Wachheit.
Sie sind herzlich eingeladen Qi Gong der 4 Jahreszeiten - Herbst in einem zertifizierten Kompaktkurs* kennenzulernen oder sich bewusst intensiver damit zu befassen. Qi Gong der 4 Jahreszeiten bietet uns die Möglichkeit, die Kraft der Jahreszeiten zu spüren und zu nutzen. Die Bewegungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und bedürfen keiner Vorerfahrung.
Kontakt
Oberzeller Franziskanerinnen
Kloster Oberzell
97299 Zell am Main
Telefon 0931/46010
Mail: kloster@oberzell.de
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