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Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich immer wieder dabei ertappen, dass Sie an sich selbst höhere Ansprüche haben und strenger mit sich sind als mit anderen? Damit sind Sie nicht allein. Ein freundlicher Umgang mit sich selbst ist für viele Menschen eine größere Herausforderung, als anderen Freundlichkeit entgegenzubringen. Daraus kann sich viel Stress und innerer Unfrieden entwickeln.
In den Stilletagen erwarten Sie Impulse, die Sie dabei unterstützen, mit sich selbst Freundschaft zu schließen und inneren Frieden zu stärken. Dieses ist eine Voraussetzung, um auch zum Frieden im Außen beitragen zu können. Achtsamkeitsmeditation, Texte aus westlichen und östlichen Weisheitstraditionen und das gemeinsame Schweigen unterstützen Sie dabei. In den Pausen haben Sie Raum für Selbstfürsorge und Spaziergänge im Klostergarten, am Main oder im nahegelegenen Wald. Begleitet werden Sie von einer erfahrenen Kursleiterin, verbunden mit der Möglichkeit, ein Einzelgespräch zu führen.
Termin: 6.-9. März 2025, Beginn am Donnerstag um 18 Uhr mit dem Abendessen und Ende am Sonntag, um 12 Uhr mit dem Mittagessen.
Leitung: Heike Alsleben, Senior-Achtsamkeitslehrerin (MBSR*, MBCT* und MBCL*), Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Dozentin, Supervisorin und Buchautorin. Langjährige Meditationspraxis: Metta, Vipassana und Kontemplation. Verbundenheit mit dem Haus Klara durch die langjährige Teilnahme an Besinnungstagen mit Pierre Stutz.
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Persönliche Empfehlung von Pierre Stutz: Ich empfehle die “Stilletage im Kloster mit Heike Alsleben” im Haus Klara. Ich schätze die Ermutigungen zur Achtsamkeit von Heike Alsleben sehr. Ich bin Heike seit vielen Jahren verbunden in der Hoffnung, dass wir auch in der Stille einen wesentlichen Beitrag zum Frieden auf der Welt einbringen können. Die Stilletage zu Beginn der Fastenzeit sind dank der kompetenten Kursleiterin und der wohltuenden Gastfreundschaft im Haus Klara ein besonderes Erlebnis. Pierre Stutz, spiritueller Autor, seit 2013 Kursleiter im Haus Klara für Besinnungstage zum Beginn des Advents, lebt in Osnabrück |
Zielgruppe: Sie sind herzlich willkommen, wenn Sie sich eine Auszeit vom Alltag wünschen und im Rahmen der Stilletage die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen möchten. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 14 begrenzt.
Kosten: Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024 290 Euro, danach 330 Euro, zusätzliche Kosten für Übernachtung und Verpflegung: 333 € pro Person im Einzelzimmer und 316 € pro Person im Doppelzimmer.
Anmeldung und Nachfragen zum Kurs: Heike Alsleben, E-Mail: mail@heike-alsleben.de
Ort: Haus Klara
Veranstalterin: Heike Alsleben
>>> Infoblatt als Download mit weiteren Informationen und Stornobedingungen
Abkürzungen: MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction, MBCT = Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCL = Mindfulness-Based Compassionate Living
Kontakt
Oberzeller Franziskanerinnen
Kloster Oberzell
97299 Zell am Main
Telefon 0931/46010
Mail: kloster@oberzell.de
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