Qi Gong der vier Jahreszeiten: Winter

Im Qi Gong der vier Jahreszeiten lerne ich, meinen Körper in all seinen Funktionen zu würdigen, genauso wie ich durch die Bewegungen jede Jahreszeit neu zu schätzen weiß. Im Winter werden die Tage kühler und kürzer. Die Natur kommt zur Ruhe und die Energien ziehen sich in die Wurzeln zurück. Auch ich darf nun meine Aktivitäten reduzieren und mich zurückziehen. Die Qi Gong Übungen fördern Halt und Beweglichkeit und ermöglichen mir, mich selbst und meinen Platz im Leben klarer zu spüren und bewusster einzunehmen. Im Winter kann ich meine Energiereserven auffüllen, Erschöpfung vorbeugen und meine Stabilität im Leben stärken. Die Übungen helfen mir dem Winter freudvoll zu begegnen: wenn die glitzernden Schneeflocken fallen, kann ich im Schnee tanzen, der Kälte spielerisch begegnen und meinen Körper geschmeidig halten.

Sie sind herzlich eingeladen Qi Gong der 4 Jahreszeiten– Winter in einem zertifizierten Kompaktkurs* kennenzulernen oder sich bewusst intensiver damit zu befassen. Qi Gong der 4 Jahreszeiten bietet uns die Möglichkeit, die Kraft der Jahreszeiten zu spüren und zu nutzen. Die Bewegungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und erfordern keine Vorerfahrung.

Termin: 9.-12. Januar 2025, 15 Uhr-14 Uhr

Leitung: Swetlana Hein-Popow, Qi Gong-Übungsleiterin, anerkannte Qi Gong-Lehrerin der Deutschen Qi Gong Gesellschaft

Kursgebühr: 180€, *Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Anteil der Kursgebühren.

Kosten für Übernachtung und Vollverpflegung/Tag: im EZ 119 € /DZ 111 €; im EZ mit Etagendusche 94 €; Tagungspauschale mit Mittagessen und Kaffee/Kuchen am Nachmittag: 27 €

Infos und Anmeldung: direkt bei Swetlana Hein-Popow, Tel.  07931 47376, E-Mail: hpswe@gmx.de